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ソフィア
サプリ・健康

ウォーキングをやって痩せてくるのはどれくらいの期間からですか?朝から…

ウォーキングをやって痩せてくるのはどれくらいの期間からですか？
朝から白湯を飲むことウォーキングやる事をはじめてます。体重が減らないので続けてどれぐらいで減るのか持続するにはどんな気持ちをもっていた方がいいのかアドバイスお願いします。

コメント

おせんべ

早くて1ヶ月くらいでしょうか。
有酸素運動で目に見えて分かるのは1〜3ヶ月とあります💪♫

  • ソフィア

    ソフィア

    気長に続けていかないと減らないですね。

    • 5月21日

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