はじめてのママリ🔰
悪玉コレステロールに効くかは分からないですが、うちのおばあちゃんが生のたまねぎサラダを毎日食べると血液サラサラになるって言って食べてます。御年92才。バリバリ動いてます。
J子
夫がそれに引っ掛かって私も苦労しました！
メインは何食べてもいいけれど、メイン食べる前に必ず生野菜のサラダを食べるようにするといいです！サラダのドレッシングは上にかけるんでなくて野菜盛る前に器に入れるとカロリーダウンできます。
さらに飲み物を炭酸水にするかスープを一緒に摂るともっと効果あります！
サプリでDHAを摂るのもおすすめです！
まめ
青魚いいって聞きました！
DHAとかですね😊
赤ピク推し♡
家族性高高脂血症で薬飲んでます。
とりあえず生の玉ねぎと大根がいいって言われました。
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