※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちゃいす
子育て・グッズ

深夜に起きてしまい、寝つけない状況が続いています。同じ経験の方、対処法を教えてください。

ここ数日、深夜1時2時に起きちゃう…
そのまままた寝かそうとしても、うまく寝れず30分以上格闘した末、遊びだしちゃい結局私も諦めて小一時間ほど付き合って、また寝かす。っていうのを繰り返してます。
夜中の途中覚醒が癖になってきちゃったのかな(*_*)
このままじゃ生活リズムも崩れちゃいますよね

同じような経験された方、どう対処してましたか？？

コメント

ちーすけ

うちは、基本朝まで起きない子でしたが、たまに起きてしまった時は、寝たふりとかしてました。
諦めて、寝たり、少し一人で遊んで寝落ちしてました。
日中たくさんあそんで、昼寝の時間調節とかですかね。

ちゃいす

コメントありがとうございます！
確かに最近日中たくさん遊ばせてなかったかもしれないです…(*_*)
だから起きちゃってたのかも…
やっぱり身体動かして遊ぶのとか大事なんですね！
意識して遊ばせて調整してみます！(^^)

おすすめのママリまとめ

「生活リズム」に関する質問

「生活リズム」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング