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まま
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食欲がなく、飲み物なら飲めるのですが、何か飲むだけで栄養が取れるも…

食欲がなく、飲み物なら飲めるのですが、何か飲むだけで栄養が取れるものないでしょうか？
最近食べるのがめんどくさいというか、噛むのがめんどくさいというか、自分の作った料理を食べたくなくて、朝は毎日卵かけご飯、昼は毎日おにぎり、夜は昨日はウインナーとご飯で、だいたい毎日こんな感じで、さすがに栄養とれてないなと思って…
青汁とかですかね？

コメント

ほろほろ

カロリーメイトのゼリータイプか甘くても大丈夫ならメイバランスがいいと思いますよ。
おにぎり小一個分のエネルギーがあってタンパク質、ビタミン類が入ってます。

ぐーみ

スムージーだと栄養も摂れると思います🤔
カゴメとか完全飯のスムージーとかありますよ😊

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