すみっこ
朝は毎日パン🍞フルーツ、ヨーグルト、野菜スープorシチュー
昼はご飯、お味噌汁、おかず1.2種類
夜もご飯、お味噌汁、おかず1.2種類です😂
今週は
大根の煮物、ひじき煮、ほうれん草入り卵焼き、キャベツとぶりの煮物、かぼちゃレバーのおやき、ブロッコリー、スープ2種、トマトリゾット
を冷凍していますが、
取り分けできそうな料理を作る日は取り分けしたおかずなどをあげてます😊
たまーに主食にパスタ🍝うどん作りますが基本お米です☺️
退会ユーザー
◼︎朝
軟飯
さわら
キャベツと大根とオクラのサラダ
里芋とヒジキとニンジン
りんごヨーグルト
◼︎昼
軟飯
豆腐きな粉
じゃがいもと小松菜のホワイトソース
レタスとほうれん草と玉ねぎのサラダ
バナナヨーグルト
◼︎夜
軟飯
鶏肉と玉ねぎと卵黄の親子丼風
カボチャとピーマンとトマト
サツマイモとブロッコリー
キウイヨーグルト
でした(●´Д`●)
22👧🏻mama
詳しくありがとうございます✨
なかなかレパートリーが少なくて困っていたので、参考にさせていただきます🙇♀️
コメント