アトピーのお子さん居てる方に質問です！油はオリーブオイルにしてますか？(｡>_<｡)💦

自分がややアトピー気味ですが、炒め油は全てオリーブオイルです(*^^*)
サラダなど加熱しないで食べるオイルは、アマニ油やエゴマ油で摂るとアレルギー抑えくれるみたいですよ。

• 6月1日

エクストラバージンです(*^^*)スーパーで売ってる、カルボネール？みたいな名前のやつにしてます。
揚げ物はあまりしませんが、する場合は圧搾絞りの油を使って、一回で油捨てます(^◇^;)時間が経って、酸化した油があまり良くないみたいです。

あと、意外に効果があったのが、肌のバリアを壊さないよう洗い過ぎないことと、洗剤もすすいだら成分が残らないものにして、漂白剤や柔軟剤は使わないことです。私はこれでかなり良くなりました(^^)

• 6月1日

お子さんがアトピーとのこと、ツライですね(T_T)お気持ちお察しします。ステロイドは短期間であれば効果てきめんですが、やはり減らす際は徐々に減らすと良いそうです。

炒めものも普通にします(*^^*)
砂糖は、甜菜糖、オリゴ糖、メープルシロップ（本物の）など色々ありますが、精製された白砂糖はやはり使っていません•̀.̫•́✧

洗剤は、トップクリアリキッドにしてます（笑）なぜかというと、私が参考にしているサイトで洗剤成分が残らないとオススメされていたからです。サイトは、何もつけない皮膚科学みたいな名前のサイトなので、良かったら参考になさってください*\(^o^)/*

実は私はこのサイトを見てから、ジャンプーも石鹸もクレンジングも使っていません(*^^*)シャンプー使わなくなってから、背中の痒みがなくなりました。子どもたちも、一ヶ月の娘はまだ代謝が激しいのでベビー石鹸使っていますが、3歳の息子はお湯でしっかり洗い流すだけにしていますがすべすべです(*^^*)ちなみに、保湿剤も刺激になるので使っていません。

• 6月1日

あ、アイメイクももちろんしています！これもミネラル系ですが、落ちにくいので、ココナッツオイルやホホバオイルで拭ってます。

• 6月1日

はい、遠慮なく何でも聞いてください(*^^*)健康オタクなんです（笑）色々試した結果、結局基本は腸内環境と自律神経（規則正しい生活、ストレスをかけすぎない、良く寝る）、薬や化学薬品に頼りすぎないことが、大事だと行き着きました。

オリゴ糖は、乳酸菌というより乳酸菌（ビフィズス菌）のエサになるもので、バナナや納豆にも入ってるみたいですよ！腸内の善玉菌を増やしてくれます。ヨーグルトより、もし娘様が食べられるなら、ぬか漬けも乳酸菌入っていますよ(*^^*)植物性乳酸菌のほうが腸まで届きやすいみたいです。

お米は、ミネラルウォーターで炊いていますが浄水器でも良いと思います。お菓子は特に赤ちゃんのうちはほとんどあげませんでした。市販のものはショートニングなど入ってるものが多いし、やはり砂糖は身体によくないので…。おやつは、子どもなら、第4の食事とみなし、甘いものでなくても良いそうです。私はミニおにぎりやふかし芋、ミニサンドイッチ、手作り蒸しパン、バナナ、リンゴ、キウイなどあげてました！パンやお菓子は自宅で好みの糖分を使って焼くこともありますが、いつもだと大変で…(^◇^;)でも、あまり神経質になっても楽しくないので、食べたい時やたまにおじいちゃんおばあちゃんがあげちゃっても良しとしてます！今は3歳になり、甘いパンとかは朝食にあげてしまってますが、市販のもので添加物たくさんのパンはあげてません•̀.̫•́✧

飲みものは基本は麦茶、水、牛乳です。牛乳は飲みすぎはよくないのですが、うちの子は牛乳好き過ぎて…もはやノータッチです（笑）牛乳の健康効果も賛否ありますので、実は私は飲めなくても良いと思います。アレルギーだと避けるのが本当に大変だと思いますが…(>_<)

お肌については、私は化粧水すら使っていませんが、何も変わりません（笑）むしろニキビとか全くできなくなりました！肌は排出器官なので、表面に塗っても刺激になるだけなのですよね…。

• 6月1日

アレルギーとかアトピーに神経質になる気持ち、すごく良くわかります(>_<)私もそうでした！！

オリゴ糖は牛乳アレルギーだとダメなんですね(T_T)それはびっくりです…。お醤油は小麦アレルギーならたまり醤油とかも良さそうですね(*^^*)甘味は、アガベシロップなどもおすすめです。でもまだお子さんが小さいなら、甘味付けなくても良いかもしれませんね。私は砂糖を減らしたい時は煮物ならみりん、スイーツならバナナの甘味を活かしたりしています！

服はやっぱり綿100パーセントが肌には一番良いと思います(*^^*)私は化学繊維の服を着て汗をかいたりすると、痒くなったりします(>_<)子どもの服は綿100が多いのでまだ良いですよね！どうしても難しい場合は、肌着だけでも綿100にすると良いと思います。大人は、アトピーが無ければ、特に気にしなくても大丈夫だと思いますよ(*^^*)

• 6月1日

アガベシロップはスーパーではあまり見かけないと思いますが、Amazonや楽天で買えますよ(*^^*)これはアトピーとはあまり関係ないかもしれませんが、砂糖のように血糖値を急激に上げないのでヘルシーと言われています。

柔軟剤を入れずに天日干しすると確かに硬くなってしまうかもしれません(>_<)干す際にバサバサ振ってから干すとすこーしマシになりますが…(^◇^;)うちは洗濯機の乾燥をかけると、柔軟剤なしでもふわふわに乾いています。

ソースは有機のもの（スーパーで買いました）、ケチャップも有機のものか、あまり余計なものが入っていないケチャップを選ぶようにしています。私はらでぃっしゅぼーやを取っていて、調味料などはよく買っているのですが、らでぃっしゅぼーやでは無添加や有機食品、アトピー用の食材や調味料をたくさん取り扱っているので、良かったら調べてみてはいかがですか？(´͈ᗨ`͈)◞♡⃛ただ、結局お値段張りますが…(~_~;)

シャワーがダメというのは、塩素のことでしょうかね？もし塩素が気になるようなら、ビタミンCの塩素除去シャワーヘッドというのもありますよ(*^^*)

私が分かることであれば、なんでも聞いてくださいね(^-^)

• 6月1日

いえいえ、楽しくお返事させていただいてます(´͈ᗨ`͈)◞♡⃛

野菜や果物もらでぃっしゅぼーやで買っていますが、特に肉、卵、牛乳、魚はスーパーよりも格段に質が良い（抗生物質を使っていない、餌にこだわっている、飼育方法が動物に優しい）ので、よく買ってます(´▽`)ﾉ野菜、果物、お米なども、無農薬か低農薬なので安心して買えます。調味料や、添加物が多いとされるハムやソーセージなどの加工食品も安全なもので作られているので安心です。基本はらでぃっしゅぼーや、足りないものはスーパーで買い足してます♫スーパーで安全なものを買おうとすると選ぶのに時間がかかりますよね(T_T)

うちも賃貸ですが、シャワーヘッド替えちゃってます（笑）ホースとの繋ぎ目を回して取れるようになっていますので、替えちゃいました！今のヘッドを保管しておいて、引越す時に元に戻しておけば大丈夫ですよきっと！ビタミンCシャワーは5000円から1万円以内で買える気がします。私はAmazonで買いましたよ！Amazonや楽天だと購入者の評価も見れるので参考になりますし(*^^*)ビタミンCシャワーは、ビタミンCのカートリッジを定期的に買わなければならないのがちょっと面倒ですが、安いビタミンC（アスコルビン酸）でも十分だったりします。

• 6月1日

アレルギーとは無縁な人には、気にし過ぎに見えるかもしれませんが、お子さんのためにこんなに気にかけてくれるママで素晴らしいと思います(*^^*)私は実母には、知らな〜い私痒くないも〜ん♫と言われて中々理解してもらえず辛かったので…(>_<)
やり過ぎなくらい色々試して、その後で、これはやらなくてもいいかな〜とか、これは必要だな〜とか、バランス取れてくると思いますよ〜(◍•ᴗ•◍)

医食同源といいますが、食べる物で身体は作られますからね♫

らでぃっしゅぼーやは、前の週に注文したものが、次の週に届きます。ぱれっと、という野菜の箱があり、その中の野菜は選べませんが、ぱれっと自体は毎週頼まずに隔週でも大丈夫です。まずはお試しボックスみたいなやつを頼むのもいいかもしれません•̀.̫•́✧

塩は天日塩で、今はヒマラヤ岩塩を使っていますが美味しいですよ♫コショウは普通の黒胡椒をミルで挽いてます（笑）

洗い物（食器、洗濯）は水道水です(´▽`)ﾉ

• 6月2日

もちろんです(´▽`)ﾉ
私もまだまだ勉強しなきゃです(*^^*)

黒胡椒ミルは、写真のようなもので、ガリガリって回して挽くやつです。

早速らでぃっしゅお試し注文されたんですね！素晴らしい行動力！

中と外からアプローチして、アトピー良くなるといいですね(*^^*)

またなんでも聞いてくださいね〜！

• 6月2日

はぁ〜い(´▽`)ﾉこちらこそありがとうございました♡またいつでもお待ちしております(*^^*)

• 6月2日

こんにちは〜(´▽`)ﾉ大阪に住んでらっしゃるんですね！私は東京に住んでますが、こちらも中々涼しい&風が強いです♫

そうです、1カ月半過ぎの娘です(*^^*)ぽたんぬママさんのお子さんは今どのくらいですか？？まだ離乳食と母乳とかでしょうか？

実は、まだ娘に手がかかるので、まともに料理できてなくて結構適当なんですよ〜(>_<)外食や出前も多いですし…。でも、作れる時は、ご飯、お味噌汁、野菜系のおかずか小鉢（炒めもの、きんぴら、煮物など）、あとは肉か魚メインのおかずって感じです(*^^*)

アトピーには肉とか良くないから食べないっていう人もいますよね！私は結構食べちゃってます(*_*)アトピーと言っても、アレルゲンとなる物質や食べ物は人それぞれなので、何に反応しやすいかによりますよね(>_<)特定するのは難しいですが…。私はどちらかというと、ストレス、酸化した油、砂糖や加工食品の摂り過ぎで悪化することが多いです。

あ、そういえば遅発型のアレルギー検査ってご存知ですか？

• 6月4日

最近地震とか異常気象みたいなの多くて怖いですよね！この間のはかなり揺れて、3.11思い出しました(T_T)

娘は一緒にお風呂に入れるくらいです(*^^*)
娘さん、7カ月なんですね！うちの息子も、アレルギーが怖くて7カ月から離乳食スタートしましたが、全然食べてくれませんでした(T_T)お粥すらベーッと出しちゃうくらい…。いまだに好き嫌い多いので、仕方ないかなぁと半ば諦めてます(*_*)でも離乳食に慣れてからは、結構市販のBF頼っちゃってました…だって苦労して作っても食べてくれないならいいや！って(*_*)それで良かったのか悪かったのかは分かりませんが…。まだまだ母乳大好きなら、ゆっくりでいいかもしれませんよ(*^^*)アトピーなら尚更、腸が準備できてないのかもしれません。

ママがアレルゲン食材を食べなければ、症状落ち着きますか？もうアレルゲンが分かっているからあまり関係ないかもしれませんが、アレルギーには、蕁麻疹など症状が早く出るものと、次の日とかに、ゆっくり弱めに出るものがあるらしいんです。ゆっくり出るものは遅発型アレルギーと言って、特定の食べ物を食べると、一見無症状に見えて、地味な症状が遅れて出るんです。この検査は保険が効かないので、ちょっと高いですが、なかなか興味深いんですよ。私は一時期、原因不明の蕁麻疹が出て、藁にもすがる思いで検査してみたら、なんと大好きな卵と牛乳の遅発型アレルギーでした(T_T)しばらく避けてましたが完全に避けるのが大変過ぎてギブアップしました(*_*)やはり毎日のように食べていると良くないそうです。結局、妊娠を機に出なくなりそのまま治りましたが…。もしご興味あれば、調べてみてくださいね•̀.̫•́✧

• 6月4日

地震対策、ほとんどしてないんですよ〜(>_<)でもこの間の地震でやっておかなきゃと思いました！

BF便利ですよね！アレルゲンが入っていないものならあげてもいいと思いますよ(*^^*)私の蕁麻疹の場合は、単に遅発型アレルギーのアレルゲンとは原因が別だったのだと思います(>_<)アレルギーってイマイチ原因がわからないから厄介ですよね(T_T)

乳児アトピーの場合は、ほとんどが1〜2歳までに軽快するみたいですから、頑張ってくださいね•̀.̫•́✧母乳や離乳食からアレルゲンを除去して、もう少し大きくなってから少しずつ試していく感じでしょうか(◍•ᴗ•◍)

画像、細かいところまではよく見えませんでしたが、蕎麦やナッツ類はアレルギーになりやすく、症状が出てしまうと結構重くなるから検査項目に入ってると思いますよ！子どもの場合は肌に触れたとか、ちょっとしたことでアレルギーになることもあると読んだことがあります。

• 6月5日

いえいえ〜〜(´▽`)ﾉ
私の長ったらしいウンチクにつきあって下さって、こちらこそありがとうございます（笑）

明日らでぃっしゅ届くかもなんですね！楽しみですね〜(*^^*)フルーツとかも美味しくておすすめです！

またいつでも聞いてくださいね〜•̀.̫•́✧私も一緒に勉強します！（笑）

• 6月5日