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M-terk
サプリ・健康

出産から4ヶ月経ち、体重を51㎏まで落としたいと考えています。ウォーキングで痩せた方の体験や歩く時間について教えてください。

明日で出産して４ヶ月です。
二人目妊娠前54㎏→妊娠ピーク62㎏→現在体重54㎏です。
１人目の妊娠前は51㎏だったので、最低でも51㎏までは落としたいです。
最終目標は48㎏まで落としたいと思っています。
ウォーキングをして産後痩せた方はいますか？また、どのくらいの時間歩きましたか？

コメント

ぺっちゃん

わたしは上の子の時産後毎日1時間散歩してました。
出産直前から12㎏痩せましたよ～

  • ぺっちゃん

    ぺっちゃん

    体型は戻らないですよね…歩いたのは3ヶ月くらいですかね～痩せたらやめたのでそこから少し太りました笑

    • 1月26日
  • M-terk

    M-terk

    12㎏凄い‼
    抱っこしてスクワットや足ぱかはしてるけど、体型も体重もなかなか落ちず…💦
    どのくらいの期間、歩いてましたか？

    • 1月26日

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