コメント
くろーばー
私の友人が月曜断食で、3ヶ月で15キロ痩せたって言ってました。
元々結構ぽっちゃり系でしたが、見るからに細くなってました。
ただ、断食の日は空腹でやたらイライラするらしくて、職場で「頼むから何か食べて」って言われたらしく、途中から日曜断食に変えてました。
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はじめてのママリ🔰
なんですか月曜断食って😳！月曜の1日だけ断食するってことですか？
くろーばー
そうです。
火曜〜金曜は炭水化物を減らすか食べないかで、土日は好きなもの食べてOKみたいな感じだったかと思います🤔
ネットで調べるとやり方出てくるかと思います。
ただ身体には負担ですし、食事を元に戻すとリバウンドするらしいので、短期間で結果は出るけど大変だと思います💦
はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりすみません！
そんなダイエットがあるんですね😱
断食したら反動で食べてしまいそうですガッツリ😱
でも3ヶ月で15キロはすごいです！！