雑談・つぶやき

産後1ヶ月で体重増加。食事が乱れて栄養不足。運動不足で痩せたいけど要素なし。妹の結婚式で食事改善を頑張る。

産後１ヶ月で1キロ増えたの私😇
子供の体重増加と共に自分も増えてる😇
自覚はある😇
とにかく楽に簡単に済ませようとして
ご飯だけになったり、
お菓子食べたりするから😇

野菜不足、たんぱく質不足、運動不足😇

まだ恥骨痛いから、
眠いから、
時間ないから、

言い訳ばかりで動かないから😇


痩せたいけど、痩せる要素ゼロ😇😇😇

６月、妹の結婚式だから、
今から悪あがきで、
食改善頑張る😂😂😂

• 運動
• 産後
• 結婚式
• 体重増加
• お菓子
• ご飯
• 恥骨痛
• 野菜