らら
オートファジーと漢方で戻りました☺︎
退会ユーザー
産後4ヶ月前には戻りました！
2ヶ月から骨盤ベルトしたり、姿勢に気をつけてました😊
あとは完母のおかげかなと思ってます！
体重や体型は産前に戻りましたが、ふくらはぎやお腹二の腕など気になる部分が増えました😭
ママリ
完ミでしたが、元々7キロ増だったので割とすぐ戻りました。
子ども抱っこしながらスクワットとか、いないいないばあしがてら腹筋とかよくやってました♪
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