サプリ・健康
ダイエット。これをしたら痩せた!このダイエット効果あります!などなど…
ダイエット★
これをしたら痩せた！
このダイエット効果あります！
などなど教えてください！
お腹痩せ 特に下腹痩せで
効果的教えてください！！
- るる(4歳6ヶ月, 11歳)
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
お腹が硬いなら(柔らかくても)、とにかく脂肪を柔らかくすることおすすめです。指で摘んで揺らしてほぐすと良いですよ☺️
あとは寝た状態で膝立ててで、膝左右に倒して、とにかく下腹部周りの筋肉の柔軟性をあげておくのもいいです💡
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