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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠21週で不眠症に悩んでいます。毎日3時間の睡眠で疲れています。後期もっと眠れなくなると聞いて心配です。同じ経験の方、エピソードを教えてください。

妊娠中期の不眠

現在妊娠21週の安定期ですが、
絶賛不眠症です。毎日疲れているのに2時くらいまで目がギラギラして3時くらいに寝落ちで6時には目が覚めるので毎日3時間くらいの睡眠です。
後期はもっと寝れなくなると聞くので今から恐ろしいです。
妊娠中期から不眠になってた方いらっしゃいますでしょうか?また赤ちゃん無事元気エピソードも励ましでください😭

コメント

ままり

私も妊娠中期から不眠でした😢
疲れているし寝たいのに眠れなくて寝なきゃ寝なきゃと焦っていました😢
妊娠中は仕事をしていなかったので、夜にまとめての睡眠は諦めて日中眠たいときに寝るようにしていました!
はじめてのママリ🔰さんもお仕事をしていなければ日中眠れるときに寝たり、横になって目をつぶるだけでも体は少しは休まるはずです。
確かに妊娠後期になるとお腹が更に大きくなりもっと寝にくくなります🥲
私の場合は切迫早産で入院して点滴をしていたので副作用でもっと寝れなかったです🥲
けど妊娠後期はバナナ型の抱き枕がすごく役にたってシムスの姿勢が楽でした(妊娠中期はお腹があまり大きくないからか抱き枕使ってもそんなに楽と思いませんでしたが…)

けどぶっちゃけお母さんが眠れなくても赤ちゃんはお腹の中で好きなタイミングで寝ているので大丈夫ですよ☺️
私も妊娠中ずっと不眠でしたが、うちの3ヶ月の息子はミルクもよく飲みよく寝て目が合うとニコニコしてとっても元気に育っていますよ☺️

産後は眠たいのにミルクを飲ましたりオムツ替えたりして全然眠れません😅
眠れなくても横になって目をつむって、好きな音楽聴いたりアロマたいたりリラックスして過ごされてくださいね😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    とても温かいお返事ありがとうございます😭大変励みになりました。赤ちゃんは好きなタイミングで寝てるんですね。そう聞くと安心しました。

    • 4月16日
ママ

私も今22週目で、朝から晩までは寝れないですね。
たぶん起きて携帯触ったりもありますが。

今3人目なので後期も産まれたらしばらく寝れないのも実感してますが、こればかりは。。
しかし、仕事休みの土日や産休にはいったりしたらお昼寝もしてるので、主さんも寝たい時寝ることをおすすめします!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。
    皆様同じような感じでちょっと安心しました。
    寝れる時に寝たいと思います。

    • 4月16日
なっつ

わたしもいま中期で、絶賛不眠中です🤣🤣1人目産んでから、ほんと2歳過ぎても息子が一晩寝ることがなかなかなく、その習慣もあってかもしれませんが、、こどもと寝落ちし、夜中起きてしまい、そこから全く寝れなくて朝方やっと少し寝れる、、みたいな日が続いて、仕事の疲れも取れません😣😣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます。
    全く同じ状況ですね😅寝れないのほんと辛いですよね。。

    • 4月17日