出産予定日まで6日で子宮口が開かない初マタです。運動は遅く、おりものと破水の区別がつかず悩んでいます。運動や体操で開かせる方法を教えてください。
出産予定日まで6日子宮口が開かない
初マタです。
もともと運動は嫌いで4月2日まではほぼ寝て過ごしてました。
あと6日で予定日なのでの一週間前から歩いてはいます。が、全然ダメです。
皆さんは、開かせるようにどんな体操やストレッチ、動画を見ましたか？
このまま予定日を超過して、帝王切開になったらもう悲しいです😭
赤ちゃんが自然と下がってくると思っていたのですが、こちらサイドから働きかけないとダメなんですね🤦🏻♀️
まったく知りませんでした。
運動も遅すぎました。
おりものと破水の区別がつかなくて、病院に行き過ぎてるので運動になかなか頭が回りません。
当たり前ですが運動すると、水おりものが増えてパニクります🤦🏻♀️
私にもできる運動やこれは良かったということがあれば教えて頂きたいです。
- ねおごん(1歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
出産予定日(破水する前日)に、雑巾がけしまくって犬の散歩行ったら、翌日破水して出産しました！
ママリ🔰
出産予定日ほぼ同じでほぼ同じ生活をしています😂
ちなみにいまだに動いてません。。バランスボールでゆらゆらしてるだけです。。
予定日超過させない方針の病院なので誘発分娩になりそうです🥲
同じ気持ちなのでついコメントしてしまいました。
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ねおごん
誘発ならもうすぐですね😭羨ましいです！私は41wまで待たされます。それはそれで恐ろしい😱
バランスボールでゆらゆらいいですね！試してみます！同じ週数なので頑張りましょうね😂- 4月14日
😊
YouTube出調べたら出てくると思います✨
YouTube、スクワット(ゆっくり)、オロナミンCのむ、階段上り下り
してました、37週4日で4センチ開いてましたがそこから長かったです。笑
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ねおごん
やってみます😭ありがとうございます！
- 4月14日
ぴっぴ
1人目も2人目も予定日はあくまで予定日なので…とのんきにしてました😂
1人目は子宮口全く開かず、張りもありませんでしたが破水したら3時間で産まれました。
2人目は上の子に付き合って公園遊びでよく歩いてましたがそれでも子宮口は2.3センチのままお腹も張らずに予定日超えたので促進剤で産まれるまで2時間。
今回3人目もきっと本陣痛来るまではなんの音沙汰もないんだろうな〜とそんな気がしてます😂
でも出産したらノンストップで育児が始まるので体力があるに越したことはないので、毎日少しずつでもウォーキング程度の運動は続けた方がいいとは思いますよ！
出産時はよくわからない筋肉まで筋肉痛になりました。あとは深呼吸の練習もいいと思います。
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ねおごん
お詳しくありがとうございます💗3人目なんてすごいですね！！予定日は、あくまで予定日ですもんね！確かにです！ノンストップの育児は怖いですね！体力をつけたいと思います！ありがとうございます🙇♀
- 4月14日
あや
子宮口の開き方って、診察する先生によるみたいです！先週2cmあいてるって言われたのに、昨日院長先生の診察で開いてないって言われて、先週空いてるって言われたって伝えたら、じゃあ少し開いてるかなって...（笑）測り方によって誤差があるみたいですね😅
上の子の時、院長先生に全部見てもらってて、全く開いてなかったけど、予定日２日後におしるし出てようやく1cm、その晩から少しずつ陣痛始まって40w4dで産まれましたよ！
可能な限りの散歩程度しかしてません（笑）
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ねおごん
人によって違うのですね！開いてなくても、おしるしから、陣痛が始まるのですね！ありがとうございます😭
- 4月15日
ママリ
私も明後日予定日なんですが、生理痛がある夜がある程度で、おしるしもなくて焦ります。
気持ち悪いのでなかなか動けないです(T_T) 気持ち悪くなきゃいくらでも運動するのになーって感じです(T_T) まぁ腰痛もネックですけど、、
回答じゃないのですが、本当に不安しかないですよね😭わかります😭😭
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ねおごん
もうすぐで一緒ですね。私も鬱々としてしまって動けないです。寝てても陣痛くるといいですよね。早く解放されたいですね。
- 4月16日
ねおごん
雑巾掛けですか！
水で絞って床に両手でついて前に進みやつですよね？何分くらいやりましたか？
はじめてのママリ🔰
そうですそうです、小学校でやりそうなやつです🤣体感では30分くらいしたつもりですが、実際は10分とか15分だったかもしれません💦わたしもギリギリまで寝ていて、予定日になって焦って運動したので、体力なくてすぐに疲れました…。
ねおごん
小学校のですね！
わかりやすいです！
本当に眠いですよね😱雑巾掛けやってみます！ありがとうございます🙇♀