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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後６ヶ月で痩せたいけど行動が難しい。家でできるダイエット方法や効果的な産後ダイエットを知りたいです。

産後６ヶ月、痩せたい痩せたいと思っているのですがなかなか行動にうつせません。
子供の風邪がずっと長引いて、散歩にも出ずらいので
家の中で出来るダイエットや、産後６ヶ月以降に効果のあったダイエットなどあれば教えていただきたいです🥲

コメント

も

私も6ヶ月以降にダイエット始めましたが全然減らず、結局プチ断食が一番効果ありました😭
あとはYouTubeの筋トレ動画もすこーし見た目変わったかな？って感じでした！

うに

ベジファーストを徹底しただけで痩せましたよ！
毎食必ずサラダを5分食べてからたんぱく質、炭水化物の順で食べます。

もし可能ならおやつは食後糖質10gほどののもに。

毎食炭水化物をとるのでイライラもないし、我慢もできます🤗
ちゃんと食べるだけで痩せるなんて！とびっくりでした。

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