コメント
はじめてのママリ🔰
若い時はご飯抜いても痩せましたが、今は全然だめ💦😂
やっぱり運動しかないのかなぁと思います😩筋トレとか、、じゃないと綺麗に痩せないかなとも思います。私も子供が2人いるのでなかなか運動の時間がとれません💦
なので、子供達と遊びながら運動するために、YouTubeのダンスの動画をテレビの大画面で見ながらダンスしてます。めちゃくちゃだけど、意外に楽しいもんです😅
はじめてのママリ🔰
私はお米を80ｇだけ食べてましたよ
それプラス運動で１ヶ月で5キロ痩せれました
食べないのは逆に減りにくいらしいです
-
2児のママ
1ヶ月で5キロ🫣尊敬します…。
食事制限はされてましたか？
運動大事ですよね😵💫
お風呂上がりに筋トレ
あとは仕事柄動くので
自分に甘えてました。
運動量はどれくらいされてますか？- 4月7日
-
はじめてのママリ🔰
食事制限は小麦系は食べない、1日2食（これは学生の頃からなので苦ではなかったです）、飲み物でカロリー取らない位ですかね？？
筋トレはお昼頃に長くて1時間、短くて30分程度してその後プロテイン飲んでました
子供がいるのでお風呂上がりのマッサージとかはしてられんのでしてませんでした😂- 4月7日
-
2児のママ
参考にさせて頂きたいです✨- 4月7日
2児のママ
歳をかなせる事に
痩せにくくなりますよね💦
代謝が落ちてるので汗も
かきずらいです😭😭
子供と一緒に踊るのいいですね😍私も参考にしてみます✨