きなこ
辛いですよね腰痛💦
同じ保育士なのでお気持ちお察しします。
私は産後に筋トレをして主に下半身鍛えるようにしたらだいぶ良くなりました✨あとは整形外科で診てもらって安いコルセットつけたらだいぶマシになりましたよ🧡
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