子育て・グッズ
子育て中、心を無にする方法や精神科での薬について相談です。
子育て中、心を無にする方法を教えてください
未就園児の娘と合わず、娘のやることなすこと全てに腹が立つしイライラするし、可愛く思えない、1人になりたいと思ってしまいます
何が理由かは分かりませんが、もう全てが嫌で嫌で堪らなくなり、ダルくて涙が止まらなくなってただソファに横になっていることしかできない時もあります
精神科に行ったらお薬とか出してもらえますか？
どんな薬を処方してもらえますか？
実際それを飲んだら改善しますか？
心を無にして淡々と育児できたらいいのに
最近心なしか娘も情緒不安定です
- はじめてのママリ🔰(3歳0ヶ月, 5歳2ヶ月)
m.k08
毎日お疲れさまです。
まず、心の不調を話せるお相手はいますか？
精神科で相談することも可能ですが、例えば「今、この時間は子供と遊ぶ！」とか「子供が寝たらコーヒータイムにする！」とかご自分なりのリラックス法が見つかれば良いなと思いました。私は子供が起きてる時でも、手が届かないところにアロマキャンドルを置いて部屋の中を自分の好きな香りにしたり、子供と一緒に自分もおやつタイムを楽しむなど、自分にとって何が楽しいかなって考えながら過ごしてます。
やっぱりイライラする時もあるし、思い通りに子育てできないのは当たり前だし、それでも自分がリラックスできる方法ってなんだろう？って考えてみるのも良いかもしれません😊
おさき
たまにお子さんと離れる時間をもつのが良いと思います。
ずっと一緒だと疲れますよね。
一時保育とかいかがですか❓
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