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お腹が下がってるかチェックする時、普通にしてたら下がってないけど無…

お腹が下がってるかチェックする時、普通にしてたら下がってないけど無意識に力が入ってるみたいでふぅ〜と全身のを抜くと下がってます。
どっちで判断してますか？
33wです

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