産後ダイエットについて、何から始めたらいいか迷っています。産後2週間で帝王切開の傷が痛いので、3ヶ月目からゆっくり始めたいです。

らら

• 

  ちえご()

  コメントありがとうございます！
  骨盤矯正行ったら痩せやすくなりました？🤔
  白米美味しいので食べすぎないように気をつけます！！！

  • 3月19日
• 

  らら

  それだけなのかわからないですが、痩せやすい気はしました！
  授乳終わったのでまたダイエットしてますがやっぱり骨盤矯正行ってた時の方が落ちてた気がします😅

  • 3月19日
• 

  ちえご()

  骨盤矯正1人目の時何回か通ったけど痩せると言うよりは歩きやすくなったー！くらいの感覚だったので(食べ過ぎですよね🙄（笑）)
  授乳中はどうしてもお腹すきますよね😭
  ちなみに今はどういったダイエットされていますか？

  • 3月19日
• 

  らら

  私も1人目の時は骨盤矯正行っても全く痩せなかったので信用してなかったんですが、2人目産んだあと行った整骨院では体脂肪みたり食事とかストレッチ教えてくれたりとかダイエットにも結構力入れてて、そこでは痩せられました！
  授乳中は食事制限なかなかできないですよね😰
  
  今は米は一食100gまで、
  三食ちゃんと食べて夜は軽め、
  キャベツ千切り最初に食べる、
  夕食後は何も食べない、
  お菓子食べない
  って感じで、YouTubeで見て筋トレとか運動を子供が寝てる間に短時間やってます。3キロくらいは痩せましたがまだ戻ってないのでこれからって感じです💦

  • 3月19日
• 

  ちえご()

  2人目の時行かれた場所めちゃくちゃいい所ですね…！！！
  食事制限したくても食欲が上回ります😂
  
  詳しくありがとうございます！！！
  らんさんも子育てされながらのダイエットなので無理されないでくださいね😭！

  • 3月19日