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産後ダイエットどのようにしましたか?授乳をしていると、食べないわけに…

産後ダイエットどのようにしましたか？授乳をしていると、食べないわけにもいかず…何かいい方法を教えてください

コメント

👶👦 ママ

出産お疲れ様でした🥲🤍
16キロ増で出産して、その後100日までに元の体重に戻しました❗️
朝と昼にバランスよく食べて、夜はめちゃくちゃ少なめで頑張りました！飲み物は水だけにしてたくさん飲みました！
我慢はつらいけど、とりあえず目標体重まで頑張ってからまた食べるぞ！って言い聞かせました🥹

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