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なつみん
出産お疲れ様でした🥲🤍
16キロ増で出産して、その後100日までに元の体重に戻しました❗️
朝と昼にバランスよく食べて、夜はめちゃくちゃ少なめで頑張りました!飲み物は水だけにしてたくさん飲みました!
我慢はつらいけど、とりあえず目標体重まで頑張ってからまた食べるぞ!って言い聞かせました🥹
なつみん
出産お疲れ様でした🥲🤍
16キロ増で出産して、その後100日までに元の体重に戻しました❗️
朝と昼にバランスよく食べて、夜はめちゃくちゃ少なめで頑張りました!飲み物は水だけにしてたくさん飲みました!
我慢はつらいけど、とりあえず目標体重まで頑張ってからまた食べるぞ!って言い聞かせました🥹
「産後ダイエット」に関する質問
産後1ヶ月、混合です。 1ヶ月検診でもう運動とかしてもらって 大丈夫ですよ〜と言われました! まずはどのくらいの運動からなんでしょうか? 産後ダイエット、どんなことしましたか?
妊娠中、みなさんのイライラしたエピソードを教えてください。 妊娠9ヶ月に入り、お腹がかなり目立つようになりました。 産後はしばらく会えなくなると思い、最近よく親しい友人や両親に会っています。 その際、こちらが…
混合または完ミの方産後何もせず 勝手に痩せましたか? それとも産後ダイエットしましたか? 2人目まで完母で勝手に痩せてたんですが 3人目の今回混合で育てていて完ミも 視野に入れてるので痩せるのか気になりました!
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