コメント
退会ユーザー
できるだけ浮腫まないように、食べすぎた翌日とかはカリウム(きゅうりとか)摂ったりお白湯飲んで尿をいっぱい出すようにしてました😄
まー
腹6分目くらいを意識してました！
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ままり
腹6分目でも胎児はすくすく育ってましたか？🌱
赤ちゃんに栄養いかないのは嫌だけど、自分の体型も管理したい…と色々考えちゃいます💦- 3月13日
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まー
2684gで産まれましたが検診のたびに体重は増えてましたし、特に指摘されることもなかったですよ！
私も赤ちゃんへの栄養ももちろんでしたが、どうしても自分の体型気にしちゃってました😅
結果プラス6キロで抑えましたが無事元気に産まれて来たのでよかったです！- 3月13日
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ままり
なるほど〜参考になります！
検診のたびに増えていた、っていうのは月に○kgペースとかありましたか…？？- 3月15日
ラティ
1人目の時 そう脅されて(笑)
ましたが、むしろ増えなかったです😳
3人とも、同じようにしてきました🙌
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ままり
わ〜そうなんですか！
以外と平気なんですかね？？
みほこさんは月何キロペースぐらいで増え、トータル何キロプラスでしたか？💭- 3月13日
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ラティ
どうなんでしょうね💦
呼吸するだけ、水飲むだけでも増えるとよく聞きますよね😣
今回は妊娠してから14週までは少しずつ減って、そこからまたちょいちょい増えてる感じなのですが…… とりあえず妊娠前の体重をギリキープしてます💦
検診までになんとか調整はしてますけどね😂
急に増えることがあるので焦ります🌀🌀
ただ 妊娠は増える事が普通ですからね、、
(ベビちゃんは問題なく育ってます)- 3月14日
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ままり
呼吸するだけ、よく聞きますよね😂
妊娠は増えることが普通。そうなんですよね…💭わかっているけど、気にしてしまう。よくないですよね🥲- 3月15日
k
トータル13㌔増えました💦
食べ悪阻だったのでそこでボーンと増えてしまいました😭
これ以上増やさないでって言われたので後期から沢山運動しました😭
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ままり
運動で体重管理したんですね！妊娠後期だとやれることも限られると思うんですが、どんな運動されてましたか？？💭
- 3月15日
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k
夜にウォーキングと、お風呂上がりにYouTubeの有酸素運動15分とかやってました(笑)(笑)🤣
- 3月15日
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ままり
なるほど！！
私も少しずつ運動していこうと思います✨
ありがとうございます😊- 3月19日
もも
私はすぐに浮腫むタイプなので、
塩分は極力控えて糖分を多めにとってます☺️
ただ、知り合いは逆で、塩分はそこまで気にならないのに糖分とったらすごく太る、と言ってました🥹
人によって全然違うので、色んなもの食べて自分の体質を知るのが1番いいと思います💓
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ままり
人によっても違うんですね💭
色々食べて、体質を知ろうと思います( ¨̮ )- 3月15日
ままり
なるほど！
やっぱり次の日の調整は必要ですよね💭