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鼻うがいって何回してもいいものでしょうか?金曜日に上咽頭炎になってか…

鼻うがいって何回してもいいものでしょうか？

金曜日に上咽頭炎になってから痰が溜まって息が苦しくて苦しくてしょうがないです😭
鼻うがいで溜まってる痰をとるんですが15分もしないうちにすぐ溜まってしまって苦しいです。
夜も寝られません。
耳鼻科で出してもらった薬で喉の痛みはひいたんですが…
抗生剤と痰切りと点鼻薬は全然効きません。
調べたら鼻うがいは1日3回くらいまでと書いてあったのですがやはりやりすぎはよくないでしょうか？
日曜日で耳鼻科がやっていないので詳しい方いたら教えていただきたいです。
また同じような方いらっしゃいましたらお話したいです。

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