コメント
ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
寝てるときですと、上体をけっこう高めにするのが良いです！
40度くらいです😀
また、加湿をしっかりすること
ヴェポラップ→寝てるとき限定で足裏にぬる
も効果あると感じてます( *ˆ︶ˆ* )
花粉症などは、胃腸が弱ると悪化しやすいそうなので、そのあたりも意識してます！
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ちょこ
ありがとうございます！
寝相が悪すぎて高くしてもすぐ落ちてしまうんですよね…
ヴェポラップ使ったことないので試してみたいと思います！
胃腸との関連も知りませんでした！教えてくださりありがとうございます！