妊娠・出産

妊娠中、赤ちゃんが大きめで食事制限を言われています。普段の食事内容や運動を説明しても、看護師は「赤ちゃんは勝手に大きくなる」と話しています。次の健診まで食事や運動に気をつけて過ごしていますが、何をすればいいかわからなくなっています。

本日10回目の妊婦健診でした☺️

またまた赤ちゃんが週数より大きめと言われました💦
以前も似たような質問をしたのですがもう一度質問させてください。長くなりますがよろしくお願いします。

大きめと言われてからのエコー結果↓
8回目妊婦健診(1754㌘)32w4d相当
9回目妊婦健診(2086㌘)33w4d相当
10回目妊婦健診(2502㌘)36w1d相当

自分の体重↓
8回目健診時58.4㌔
9回目健診時58.3㌔
今日の10回目健診時58㌔です。
妊娠前体重は50㌔です。BMI19。

前々回から、赤ちゃん大きめだからと先生に食事制限するよう言われてます。ジュース、くだもの控える、20時以降食べないようにするようにと…。今回も同じように言われました。あとそれでも駄目なら運動だねとも言われました。
ですが普段ジュースもくだものも摂りません😥間食も控えるようにしてます。運動は安定期入ってからウォーキング30分はするようにしてます。ご飯も野菜から食べ、夜はご飯抜きです。野菜メインです。野菜でお腹いっぱいになります💦

それでも大きめだからと看護師から食事のアドバイスを受けることに今日なりましたが…常にやってる野菜から食べるっていうのだけでした😓
なので自分がどのうように食事してるか説明しました。聞いた看護師さんからは「気をつけてるんだね、本人の体重変わってないし太り過ぎでもないし、先生から言われたから説明はするけど赤ちゃん勝手に大きくなっちゃうんだもんね難しいよね」と。

次の健診まで2週間あります。また食事気をつけつつ運動も引き続きします。食事に関してはお昼も野菜メインに変えてみようとは思ってます。
自分の体重ではなく、赤ちゃんが大きめで食事制限するよう言われた方はどのように過ごしてますか😭？何をどうしたらいいのやら分からなくなってます😭😭何かアドバイスあればよろしくお願いします🙏💦

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