ママリ
栄養士です。
余分な栄養素を摂取することになるので、太るだけです🥲
さらい
タンパク質を補うためならいいんじゃないですかね、、
退会ユーザー
それは飲まない方が良いと思います💦筋トレや運動してる人は飲んでも大丈夫ですが運動しないとただ太るだけです🥲
パーソナルトレーナーさんが言ってました。
はじめてのママリ🔰
動かないなら飲まない方がいいとは思います。
私は仕事で身体動かすので朝ごはんの代わりに飲んでます。
かん
私は筋トレしてるので、トレ後に飲んでます😊
トレーニングしてない方でも女性はタンパク質必要だと思うのですが、プロテインドリンクですと、糖質なども結構含まれてるのでただ飲むと糖分とってしまうため、太ってしまいます💦あとはプロテインの種類にもよりますね。
タンパク質が不足しているようであれば、例えば朝ごはんの置き換えで飲むなどがよいと思います😊そうでなければ、とらなくてもいいかなと思いますよ！
necomaru
遅くなりましたが皆さんありがとうございました☺️
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