妊娠・出産
妊娠36週に入ります。1日の食事内容、運動について実践していること、ま…
妊娠36週に入ります。
1日の食事内容、運動について実践していること、またはこんな風に過ごしてたなどアドバイスお願いします🥺
ここ1週間ぐらいで体重が+1ｷﾛで、体重管理ができなくなってます😭
臨月に入ると体重どんどん増えるのは1人目の時に経験済みなので、今回は妊娠初期から体重管理を徹底してました。
今は産休に入り、1日1.2時間散歩したり、食事量など気を付けてるつもりです。
が…甘いものが好きで、つい間食に甘いもの食べてしまいます😂
これも体重増加の原因でしょうか？
- アナ(1歳7ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント