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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエットについて相談があります。完ミで育てているため、食欲が抑えられず困っています。妊娠中の反動も大きいようです。

完ミで育ててるのですが産後ダイエット、いつからどんな事を始めて大丈夫かわかる方教えて下さい💦

母乳じゃないのにめちゃくちゃお腹が空いて食べてしまってます😅
妊娠中の反動がひどい…

コメント

なの

娘も完ミです🍼
私は帝王切開だったんですが、傷の痛みが無くなってから骨盤ベルト履き始めました！
あとは、娘が寝た後に30分ほどストレッチと筋トレをゆるゆるしています😊

でもおやつ食べまくってます🤣笑
一緒にがんばりましょー💪

はじめてのママリ🔰

私も完ミです🍼
1人目は産後1ヶ月体調不良になり一瞬で戻りました🤣笑

今回は骨盤スパッツ+16時間断食してみてます✊🏻

deleted user

私は帝王切開だったので、痛みや体調が良くなってから、ユーチューブ見ながらダンスしたり、ベビーカーを押して散歩にたくさん行ってました✨

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