コメント
Jupiter☆
踏み台より、スーパーの階段の登り降りいいですよ😁
ぽんちゃん。
こんにちは！
あたしはスクワットと
階段登りしてました！
もちろん。歩いてましたよ！
でも毎日ではなく暖かい日です！
来るときは来るので！
待つのが大切だと思います！
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たかこ⭐️
回答ありがとうございます
やはり皆さんがおっしゃるように階段登り降りがいいんですね！
アパートの階段登り降り頑張ります！
他の人見られたら不審に思われるかな！笑
私もそう思ってたんですが…すでに赤ちゃん3400ｇあるって聞いてびびってます！- 1月14日
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ぽんちゃん。
暖かくして落ちないようにして
階段登り降りしてください！
息子も3000こえて
出てきたんで大丈夫ですよ！！- 1月15日
瓔
腰を温めるのも良いかもです。
私は、第一子の時は
病院に腰を温める機械みたいのがあって
検診の後に毎回やらされました。
機械とかじゃなくても
ホッカイロ貼るだけでも良いかもしれないです！
私も冬に出産したので
当時は、
寒いから全く動かなかったですw
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たかこ⭐️
回答ありがとうございます！
腰温めたらいいんですね！やってみます
さっそくカイロ買ってきます
寒いと中々動けなくて…💦
コタツ入ったらもう終わりです…笑- 1月14日
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瓔
私が出産した病院では
一度も運動してとか言われなかったです（笑）
結局は、赤ちゃんのタイミングなんだろうと思いますが
日頃からコツコツ運動してたなら
良いですが
いきなり動き出しても
危ないと思うんで
無理のない回数で
股関節のストレッチとか
二の腕上げ下げのが
無難だと思いますよ〜
(実際産む時相当筋肉痛みたいになりますw)- 1月14日
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たかこ⭐️
やはり産院によっては言う事が違うんですね…
しっかり歩いてくださいって言われてしまいました！
そうですよね…いきなり運動してもよくないですよね💦
日頃から頑張ればよかった…
ストレッチだったら無理なく出来そうです！
二の腕筋肉痛になるんですか？
それは、やっとかないとですね！
色々アドバイスありがとうございます！
初産なので助かります！- 1月14日
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瓔
分娩台でいきむ時に
無意識に相当力入れてたみたいで
産後すぐは、全身疲労でしたよ〜
特に二の腕とか普段鍛えてなかったから
やばかったです(´；ω；`)
お産まで
無理なく頑張って下さい(๑>◡<๑)- 1月14日
まりも
何をしたら早く生まれるのか、正解わからないですよね💦ママリを見ていても皆さんウォーキングやスクワット等しても産まれない〜って言ってる方が結構いますが、私は病院の先生から動いても動かなくても変わらないと言われた時は確かに！って思いました😅踏み台昇降が意味ないかは分かりませんが無理しない程度に普通に家事したりしていればいいのかな？なんて思います😊
スクワットは胎盤剥離の原因になるとも言われたのでやり過ぎないように気をつけた方がいいです！私はスクワットしなくても剥離してしまいましたが😵
赤ちゃん早く産まれてきてくれるといいですね💕
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たかこ⭐️
回答ありがとうございます！
動いてもあんまり変わらないんですね…💦
体重増やさない目的でやることにします！
そうなんですか！？💦
スクワットってよくないんですね…
教えていただきありがとうございます
ありがとうございます！
お互い元気な赤ちゃんを産みましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶- 1月14日
♡マイメロディー♡
予定日過ぎたので、ウォーキング頑張ったら、股関節が痛くて歩くときおばあちゃんみたいな歩き方になってます😅💦
ウォーキングするなら程々に頑張って下さい😉‼
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たかこ⭐️
回答ありがとうございます
やり過ぎもよくないんでね！ほどほどに歩きます！笑
産まれるまでそわそわしますね！
お互い元気な赤ちゃん産みましょう！- 1月14日
たろー
私は、防寒を完璧にし、腰にホッカイロを貼って、ゆーっくり1時間半くらいかけて祖母と母の車の洗車をしました（笑‼️
歩く&しゃがむ動作ができるし、車もピカピカになるし、ありがとうって言われるし、陣痛来るしでメリットだらけでした…w
ただ、今週末は寒波が来るので時期を見てチャレンジしてみてください😅
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たかこ⭐️
回答ありがとうございます！
メリットだらけですね！
私も旦那の車洗車でもしようかな
今週末寒いみたいなので来週あたりにでもやってみようかな！- 1月14日
たかこ⭐️
回答ありがとうございます
やはり踏み台より階段登り降りのほうが
いいんですね！