コメント
はじめてのママリ🔰
米軍式睡眠方はどうですか？？調べたら出てきます☺️
はるママ🔰
難しい興味のない本を図書館で借りてきて読むのはどうでしょうか？
資格の参考書とか…
寝たらダメだ！と思ってても眠くなるので、効果ある気がします🥲
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はじめてのママリ🔰
いいですね！！資格の勉強これを機にしてみようかな…すぐに寝れる気がします🥲🥲笑
- 2月24日
あーや
私の場合、ヤクルトＹ1000を飲むと寝付きが良い感じがします。
ストレス緩和、睡眠の質向上ってかかれてるやつです！
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はじめてのママリ🔰
ヤクルト1000やっぱり効果があるんですね！実はいまだに出会えたことがありません🥲頑張って探してみます✨
- 2月24日
はじめてのママリ🔰
調べました！ありがとうございます🥹