サプリ・健康
最近体重が増えてしまい、停滞期で悩んでいます。ストレスや食事制限をしても改善せず、16時間ダイエットも試しています。原因と対策について相談したいです。
すごいショックです！
食べ方も運動もほとんど変えていませんが、最近1キロ前後体重が戻りません🥺
チョコレートが好きなので、控えるようにしています…
あとは、仕事でのストレスが前に比べたらあります…それも体重増加の原因でしょうか？
だから、最近16時間ダイエットを週に一回ほどしています…少しスッキリします😭
悲しい…停滞期がずーっと続いていて、そこから減らずに増えてしまいました…
どうしてらいいでしょうか？
- maru9(6歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
変えていなくて太ってるのなら浮腫んでるんじゃないですか🤔
maru9
浮腫みなら、数日で戻りそうですが…
むくみに効く漢方も飲んでます！
退会ユーザー
じゃあ、分からないっす💦お役に立てずすみません😓