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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の腰痛対策、おすすめありますか?現在19wで時々腰の痛みを感じる…

妊娠中の腰痛対策、おすすめありますか？

現在19wで時々腰の痛みを感じるのですが、これ以上酷くなる前に対策をしたいと思っています✨

抱き枕や腹帯、骨盤ベルトなどいろいろなグッズを使った方や
温めるなど心がけた方、たくさんいらっしゃると思いますがおすすめがあれば教えてください✨

コメント

はじめてのママリ

何か道具を使って対策はして無いのですが
同じ体制をずっとしてると痛くなるので定期的に体勢を変えたり
少しでも痛みが出てきたら3〜5分マッサージしてもらうだけでも全然違います！

それと仰向けだと腰に負担がかかるので寝る時は抱き枕抱いて横向きに寝るようになりました！

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