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きっちゃん
家事・料理

授乳期の食事について質問があります。助産師に心配されるほどしっかり食べているつもりですが、1回の食事の写真を見せてほしいです。

授乳期のみなさん。
どのぐらいご飯食べてますか⁈

助産師さんに『ご飯ちゃんと食べてる⁈』って母乳外来のたびに言われます😭
しっかり食べてるつもりですが…。

よければ1回の食事の写真見せてください。

コメント

ぽん

写真ないですが、男子高校生ぐらい食べてました😂

ハラミ

写真は無いんですが、
朝→コーヒーだけ
昼→前の日の夕飯が残ってれば食べる(なければトースト一枚とか)
夜→メインのおかず、副菜2種類、汁物、ご飯もおかわりしてお茶碗2杯😂

朝昼あんまり食べない分夜に反動でめちゃくちゃ食べちゃって、、😅😅
夜ごはんの後も、お菓子食べたりアイス食べたり好き放題です😂

はじめてのママリ🔰

とにかく米だけはたくさん食べろと言われてたので(母乳のために)
ご飯280gくらい食べてました😂
お茶碗山盛り二杯ぐらい😂

なのでおかずは少なめ(というかお腹いっぱいになる)でしたかね😂

deleted user

1日にご飯2合分食べてます😂

昼にご飯1合とミートボールとかウインナー
夜にご飯1合とその時のおかずとかです笑
酷い時はこれプラスにバナナとかヨーグルト食べたりもしてます笑

きっちゃん


みなさん、思ったよりたくさん食べておられててびっくりです‼︎
たくさん食べすぎて太らないかが心配で😓
でも母乳のために頑張ってみます!