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サプリ・健康

ほぼワンオペでまだ自宅保育の為、一日中娘とベッタリです。娘が発熱し…

ほぼワンオペでまだ自宅保育の為、一日中娘とベッタリです。娘が発熱したりなどで夜中もあまり寝れず、3日位寝不足が続いてます。昼間は横になる事は出来ても娘から目が離せなかったりジャマされたりで寝ることはできず…。
目を閉じて横になるだけでも疲れが取れるとか8割寝たこと変わらないとか聞くのですが、ほんとでしょうか？？
また疲れが取れる方法やストレス発散方法など、おすすめがあったら教えて頂きたいです😊

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