あい
毎日１００回スクワットおすすめです！
しろくま
私はイオンモールでショッピングしながら歩き回ってたら翌日に陣痛来ました！
コスタ🛳
スクワットと階段の昇り降りが効きます！
あとは先生に内診グリグリしてもらうと陣痛に繋がりやすいです😂
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