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はじめてのママリ
サプリ・健康

バカな質問かもしれませんが教えて欲しいです😭よくダイエット動画で〇〇…

バカな質問かもしれませんが教えて欲しいです😭
よくダイエット動画で〇〇×20 2セットってありますよね😲
それって例えば
足痩せメニュー
スクワット×20 2セット
足パカ×20 2セットだったら
スクワット×20して足パカ×20した後にまた同じ事をするってことですか？
それとも×40と×40ってことでしょうか？
それとも朝×20×20して夜×20×20ってことでしょうか？😭

コメント

ここ

20回を連続して、その後数分休憩挟んでまた20回だと思います！

麦茶を大量に飲むのは良くないみたいです！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    なるほど、中々ハードなんですね🥺
    麦茶を大量に飲むのダメなのは初めて知りました💦
    水と書いてあるのはちゃんと理由があったのですね、ありがとうございます😭🙌✨

    • 2月13日

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