サプリ・健康
ダイエット動画の×20 2セットは、同じメニューを2回行うことを指します。例えば、スクワット×20を2セット行った後に、足パカ×20を2セット行います。×40や朝夜の区別はありません。
バカな質問かもしれませんが教えて欲しいです😭
よくダイエット動画で〇〇×20 2セットってありますよね😲
それって例えば
足痩せメニュー
スクワット×20 2セット
足パカ×20 2セットだったら
スクワット×20して足パカ×20した後にまた同じ事をするってことですか？
それとも×40と×40ってことでしょうか？
それとも朝×20×20して夜×20×20ってことでしょうか？😭
- はじめてのママリ
コメント
ここ
20回を連続して、その後数分休憩挟んでまた20回だと思います！
麦茶を大量に飲むのは良くないみたいです！
はじめてのママリ
なるほど、中々ハードなんですね🥺
麦茶を大量に飲むのダメなのは初めて知りました💦
水と書いてあるのはちゃんと理由があったのですね、ありがとうございます😭🙌✨