家事・料理
夫のお弁当作りに悩んでいます。健康を考え、味も満足できるヘルシーなおかずのアドバイスをお願いします。
お弁当の作り方・アドバイスお願いします😭
まず、前提に
・こだわり強め
・食べず嫌い
・好き嫌い多め
・人の倍は軽く食べる
・彩りよりカロリー
の夫のです😇
写真とは別に汁物とサラダ、たまにフルーツを持たせてます😣
多いですよね…
それでも年齢のせいか落ち着いてきた方です😭
ただ、長い目で見た時に健康が心配なので
ヘルシーなおかずも作りたいな〜って思ってます💦
(今のところ、健康診断でなにもひっかかっておりませんが)
お弁当に入れても味落ちにくく、満足できるおかずを教えてください🙇♀️♡
- はじめてのママリ(3歳4ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
こういうの毎回用意してるんですか？！すごーー！！😳
ただ確かにタンパク質が9割なので…
きんぴらごぼう
ごぼうの甘酢漬け
れんこんの甘辛煮
かぼちゃの煮物
みたいな、野菜のおかずとか箸休め増やしてタンパク質減らすのもいいかなーと思います🤔
歯ごたえあると満足感得られますし！
あとご主人によく噛んで食べるように日頃から言うことですかね😂
噛めば少量でもお腹膨れるので😂
はじめてのママリ
コメントありがとうございます😊
タンパク質多いですよね😭😭
きんぴらや煮物、そういう副菜系は別で入れてるんです💦
汁気があると他のおかずに影響しそうで🥲
質問文に書いた、汁物とサラダは別に……ってやつです💦
サラダ(副菜含む)って書けばよかったです😅
歯ごたえ大事ですね！
ゴボウは好きなので甘辛煮や炊き込みご飯にします♡
ゆっくり食べるのは仕事柄無理なので
せめて家ではゆっくり食べて！って調教してるところです🤣