サプリ・健康
プロテインを飲んだ後に胃痛と膨張感があるので、豆乳での摂取が原因かもしれません。少量から始めてみると良いでしょう。
プロテインを飲み始めました。ですが、プロテインを飲んだあとに、胃痛と膨張感がすごいです。
豆乳で飲んでます。
もう少し少量から始めた方がいいのでしょうか？？😢
- みそこ(7歳)
コメント
はじめ
乳糖不耐症か
豆乳があわないか、
胃腸の調子に見合わないタンパク質量、
のどれかですね。。。
少しずつ量を増やす感じにしたほうがいいです。
一度プロテインをやめて、胃腸をリセット
体調が戻ってから少量で試してみてください。
それで駄目なら、多分豆乳が駄目だと思います🤔
ももち
豆乳だからじゃないですかね？
水のが一般的だと思います。
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みそこ
プロテインには牛乳か水と書いてあったので、豆乳も大丈夫なのかなと思ってしまいました💦
旦那には豆乳が体にいいと言われたのもありますが🥲
とりあえず、少量ずつ水で溶かしたのを飲んでみますね！
ありがとうございました♪- 2月9日
みそこ
ありがとうございます！
書いてある量じゃなくて、少なめからの方がいいのかもしれませんね。
胃薬で体調は良くなりましたが、念の為少量ずつから飲んでみたいと思います。
豆乳がダメってこともあるんですね😳旦那に豆乳で飲むともっと栄養摂れて良いよと言われ、それを信じて豆乳で作ってしまっていました💦