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『腰椎椎間板ヘルニア』と5年前に診断され　初めはリハビリ行ってました…

『腰椎椎間板ヘルニア』と5年前に診断され
　初めはリハビリ行ってましたが仕事始まってからは
　忙しくリハビリも整形外科にも行けてません💦

　以前から股関節（足の付け根）が『ピキッ』と
　外れる様な感覚がよく現れる様になりました。
　『痛い』と思うが直ぐに良くなってました。

　ですが、今日も同じ様な感覚から
　30分程経っても痛みが変わらずです…😓
　普通に歩けはしますが痛いです…。

　整形外科行った方がいいですかね😭

• 足の付け根