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ままりまま
妊娠・出産

食べる量は少ないが体重が増えており、運動もしていない状況。同じ経験の方、体重管理方法を教えてください。

体重が！
特に暴食してるわけでもなく
むしろすぐお腹いっぱいになるし
食後胸焼けなどもしやすいので
食べる量少なめなのに
体重がちょっとずつ増えています😅

運動…
と言っても、前回切迫の末の早産だったので
今回は早い段階から仕事も休み、
慎重に過ごしてと言われ自宅療養中なので
あまり動かないようにしてて運動もしてません😅

同じような方いましたら、
体重管理をどのようにしたか
教えて頂きたいです🙇‍♀️

コメント

mmm

食べなさすぎて血糖引っかかりました😂
3食和食食べるようになったら後期にして体重増加止まりました！

  • ままりまま

    ままりまま

    食べなすぎも血糖良くないといいますもんね😭💦
    和食3食やってみます！
    ありがとうございます😊

    • 2月9日

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