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家事・料理

インスタントラーメンばかり食べているけど、栄養を考えた簡単なお昼ご飯はありますか?

ほぼ毎日インスタントラーメンばかり食べてます。。
さすがに体に悪そうなので

なにか簡単にささっとできて
栄養も取れるお昼ご飯何かないでしょうか😭

コメント

はじめてのママリ🔰

鶏そぼろを週末に作っておくと
2.3日はお昼ご飯は毎日鶏そぼろ丼食べてます!笑

朝ごはんのように目玉焼きにウインナー焼くだけでもインスタントラーメンよりは良いかな?と思います!

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    鶏そぼろ美味しいですね♡
    買います!

    ありがとうございます😊

    • 2月8日
はじめてのママリん

レトルトの中華丼かけて食べる+それに納豆足すとかかなあ😂
あと、耐熱皿に手でキャベツか白菜ちぎって豚肉どーんとのせてレンチンしたり、サバ缶と葉物野菜一緒にレンチンしておかずにしたりしています😆

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    納豆食べてたらほか何もいらないくらいですよね🤭
    中華丼も野菜たっぷりですし(#´ᗜ`#)笑

    1人鍋とかでもよさそうですね!
    お肉と野菜とれて🥬

    ありがとうございます😊

    • 2月8日
deleted user

納豆ご飯食べてます😂

deleted user

野菜と豚こまを小さく切って好きな味で炒めます。
(カレー味、塩コショウ味、ケチャップ味など)

小分けで冷凍もできるし、ごはんに混ぜ込んでチャーハンみたいにしてます♫

deleted user

私は卵かけご飯食べてますね😹

はじめてのママリ🔰

夜ご飯多めに用意して、残りを昼食べます💡

はじめてのママリ🔰

レトルトカレーでカレーライス作って、そこに納豆足して納豆カレーにしたりしてます。

あとは、冷凍の讃岐うどんをレンチンして、玉子とめんつゆと揚げ玉をたっぷりかけて(ねぎも普通かけると思いますが、わたしは嫌いなのでかけません)即席釜玉うどんを作ってよく食べてます。