⭐ちぃ⭐
毎日湯船に浸かる、暖かい飲み物を飲む、タバコは吸わない、常に腹巻きをする、、、とかですかね(^_^ゞ
みるく
体が温まるストレッチなどもどうでしょう^_^？
はるこ
毎朝白湯を飲んでみてはいかがですか❣️
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