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防止策としては
メディキュットや、
病院などに売ってる
弾性ストッキングオススメです！
解消方法としては
お風呂でリンパマッサージ。
ねるときに足を上に上げる。
あとは塩分取り過ぎ注意とかですかね(๑´ڡ`๑)
みー
こんばんわ！
私も飲食店員で立ち仕事ですが
お風呂から上がったら
しっかりとボディークリームで
マッサージしております！
それでもひどい時はずっと手でマッサージしてますが…(＞＜)
むくみ、つらいですよね(´；ω；｀)
茶たろー！
質問の回答、ありがとうございました☺
なかなか返事が出来なく、
申し訳ありませんでした😭
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