コメント
ママリ
私も妊娠中過食だったんですけど、元々便秘体質で妊娠したらもっと強い便秘になって、その状態で過食だったので体重の増えが凄く💧検診時先生に相談して便秘薬処方してもらいました！
過食するにもキャベツとか太らなそうなものや食物繊維の多いもの食べるよう心がけてちゃんと排出してって心がけてたら痩せませんでしたが体重の増えはとても落ち着きました💡
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ママリ
回答ありがとうございます！
私も、過食のうえに便秘気味です😭
検診時に相談してみます💦
食べ物を変えるようにしたら良いんですね‼︎
ついつい甘いものばかり食べちゃってます😓
食物繊維の多い物、意識して摂取するようにします‼︎
ありがとうございます😊
ママリ
何度もすみません💦
食物繊維の多い食べ物で、効果があった食材を教えていただけませんか？🙇♀️
ママリ
いえいえ！
主にキャベツの千切りに自分の味好みのドレッシングかけたものと、ふかしたさつまいを食べてました😌
あとワカメもたまにキャベツサラダに加えて食べてました💡
私も甘いもの欲が凄くて😅ふかし芋は食べる前は「芋か物足りないな…」ってなるんですけど食べるとすぐ満腹感得られて良かったです😊
ママリ
お忙しい中、ありがとうございます😭
野菜に好きなドレッシング良いですね‼︎
好きなだけ食べても罪悪感も無さそうです🥹
ふかし芋、おいしそうですね🙌
食物繊維もたくさん摂れて便秘も解消されそうですね😊
作ってみます‼︎
本当にありがとうございます🙇♀️