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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について悩んでいます。食欲が戻り4kg増加しました。体重管理の方法を教えてください。

妊娠中の体重管理についてです！
12月末に長かった悪阻が落ち着いて、食べまくった結果
56→60と4kgも増加してしまい、先生に優しく釘をさされてしまいました😅
みなさんはどうやって体重管理してますか？
たくさんの方の意見が聞きたいです！
よろしくお願いします🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

食事制限と運動と半身浴してました！
妊娠中は真夏でお散歩は危険レベルだったので
YouTubeでマタニティエクササイズ見ながらやってました！

deleted user

基本的にはご飯をしっかり食べてお菓子は食べない！を心がけてました☺️

妊娠発覚後毎月1kgずつ増えて、臨月で＋10kgでした。
産後は3ヶ月で体重戻り（完ミです）ました！
おそらく食べるものが整っていたからストンと落ちたのだと思います✨

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