コメント
りったん
2人目帝王切開、完ミでしたを
お腹の筋肉がなくなっているからぷよぷよで、骨盤もガタガタなので下っ腹からお腹が出てる感じでした！
1ヶ月半だと子宮はもう元に戻ってると思います。
私の場合骨盤矯正に通って、お腹に力入れれるときちょっと入れて筋トレまでは行かないけど筋肉つけるようなことをしてみたらいい感じに戻りました😌
参考になれば嬉しいです。
退会ユーザー
産後2ヶ月はまだ骨盤が開いてる状態なので痩せにくいと聞きました！
骨盤ベルトなどはしてますか？(^^)
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どきどきママリ🔰
骨盤はまだ開いてるのですね！
最初にベルトしてただけでいま、やってなかったです(>_<)いまからやります
ありがとうございます！- 1月29日
りったん
でしたを≫でした。
の誤字です、すみません💦
どきどきママリ🔰
やはり既に子宮はもどってますよね。。
骨盤矯正通われたのですね。
筋トレみたいなの必要ですよね。。(>_<)インナーマッスルを鍛えるかんじですか？
りったん
骨盤ベルトとかもちゃんとした位置につけないと効果ないみたいなので、私は骨盤矯正に通いましたよ👌🏻
インナーマッスルを鍛えるのが一番ですね、、
ただ腹筋みたいなことってしたくないんで（私めんどくさがりなので笑）、産院で教えて頂いたお尻の穴に力入れて緩めてみたいなのやってたら、筋肉ついたかなぁって思います！
どきどきママリ🔰
ご回答ありがとうございます！腹筋みたいなの、私も無理です(>_<)
わたしもインナーマッスルを鍛えるようにちょっと自宅でやれることをやってみます！