ママリ
産後三年以上経ちますが未だにあります😂
退会ユーザー
出産によって骨盤底筋の力が落ちちゃったんだと思います〜！
"膣トレ"で調べたらわかると思いますが、お尻の穴にぎゅ！っと力入れるのを繰り返すだけで変わると思いますよ◎
さっちゃん
一昨日婦人科に相談しました🤣
そしたら、膣トレしないとダメだねーって言われて、膣トレ頑張ってます🤗
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