雑談・つぶやき
いま30代なんですが最近甘いもの食べ過ぎて💦太るから、というよりも甘い…
いま30代なんですが
最近甘いもの食べ過ぎて💦太るから、というよりも甘いもの求め過ぎる自分がやばいなと思い始め、YouTubeで色々調べたんですが
お菓子とかジュースが予想以上にやばいもんだと思い知らされました😂
急にやめるのは無理だから、まずはカフェオレやジュース飲む事をやめました。飲まなくなると、ジュースを欲する事がなくなりました(笑)
でも炭酸は好きなので、ウィルキンソンのレモン風味を買っちゃってます🤣→砂糖なしだけど十分美味しい！
でも甘いお菓子が無理だぁぁーーー、だから買う時は成分表示見て、添加物少ないものや、気持ち砂糖控えめのやつ買うようにしました。
色々気をつけた成果が出てるのか、前ほど甘いものを爆食いしなくなった気がします😳あ、このぐらいでやめとこ、もういらない…って気分になります🤔
子供も今のうちから甘いものはなるべく控えよう…
ガチでやめるつもりは今の所ないですが(笑)
同じようにゆるく添加物気をつけてる方いますか？きっかけとか良ければ教えてください！
- ママリ(3歳7ヶ月)
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