にこ
お腹空いた時はフルーツ食べるようにしたり、バナナ牛乳作って飲んでます🍌
バナナはカリウムが多く含まれてるらしく、腸の働きが改善されたりむくみも取れるそうでなんとなく頼ってます🙆♀️
今の所妊娠前から＋3キロで抑えられてます😂
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