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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重増加が気になる妊婦です。運動制限中で食事制限が難しいです。皆さんはどうしていますか？

体重増加がやばいです😭
今の時点で＋7キロです。。

上の子はまだ歩けないのでお散歩とかもいけず、、そして1人目が切迫気味でいまも少し張るので動いていいかわからず。。
次の検診までに少しでも落とすか、キープしたいのですが皆さん体重管理どうしてますか？

ご飯を減らしたりしてみましたが、結局お腹空きすぎて仕事に集中できずに間食してしまいます😭

コメント

ままん

私は調味料全部減塩に替えて薄味で食べてました😢
21時以降は何も食べずお腹空いた時は白湯やカフェインレスコーヒー飲んでましたよ☕️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お腹空いた時はあったかい飲み物ですね！真似します！🙇‍♀️ありがとうございます！

    • 1月13日
はじめてのママリ

間食減らしたりヨガしたりしてます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ちゃんと我慢しないとですよね😱YouTubeでヨガ探してみます🙇‍♀️ありがとうございます！

    • 1月13日

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