コメント
りりり
大根を細切りにして大根サラダ
ごぼう系
フルグラがわたしには聞いてました!!
ごぼう茶飲んだら仕事中腹痛きて最悪でした😅
はじめてのママリ
ヨーグルト、フルグラ食べてました！次の日必ずお通じありました😊
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ぽーる
フルグラいいんですね！！
ヨーグルトに入れても良さそう✨ありがとうございます😊- 1月10日
退会ユーザー
自分は温かい飲み物飲んでたら自然に解消されました💦
白湯の方がいいかもしれないです
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ぽーる
白湯を飲むようにしたらいいかもですね！意識してみます✨
ありがとうございます😊- 1月10日
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退会ユーザー
しつこい便秘だと病院で薬もらった方がいいかなと、思います😌
- 1月11日
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ぽーる
マグネシウムは一応もらってて、飲んでますがスッキリ出ないのが気持ち悪くて💦やはり食事ですよね！
- 1月11日
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退会ユーザー
そうなんですね😣確かにスッキリしたいですよね
- 1月11日
のの
1番上の方と同じで、生の大根サラダ🥗や、ゴボウサラダをモリモリ食べると自分的には効きます😊
昨日も大根サラダ食べて今日も出ました笑
あとは、上体を左右にひねる運動とかオススメです🙂
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ぽーる
生の大根サラダがいいのは知らなかったので毎日食べてみようと思います！！運動もしてみますね✨
ありがとうございます✨- 1月10日
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のの
ちなみに、皮が綺麗なら皮を剥かずにサラダにするとより効果ある気がします😁
- 1月10日
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ぽーる
スライサーでそのままやっちゃいました！少しづつ戻るといなあ💦
- 1月11日
ぽーる
ごぼう茶効きそうですね！市販でありますか？
りりり
市販で買いましたが土臭くてあまり美味しくなかったですよ(笑)
何種類かありますー!!
ぽーる
ちょっと試してみます✨
ありがとうございます😊